Vad är Skin Cycling och varför passar det fet hud?

Skin Cycling är en hudvårdsrutin där du varvar aktiva ingredienser med vilodagar. Det minskar risken för irritation samtidigt som det behandlar porer, finnar och överskottssebum. För fet hud skapar det balans utan att torka ut.

Hur snabbt kan jag se resultat av Skin Cycling?

Du kan se förbättringar i form av minskad glans och färre utbrott efter 2–4 veckor. Efter 6–8 veckor blir huden ofta jämnare och mer balanserad.

Vad gör jag om huden reagerar på retinol?

Om du upplever irritation som rodnad, sveda eller flagnande – pausa retinoiden helt i några dagar. När huden lugnat sig, börja om med lägre frekvens (t.ex. var tredje eller fjärde kväll) och "buffra" med en återfuktande kräm före applicering. Bygg upp toleransen långsamt. Vid kraftig reaktion – rådgör med en hudexpert innan du fortsätter.

Vilka produkter bör undvikas under Skin Cycling?

Undvik att använda flera aktiva ingredienser samma kväll. Starka skrubbar, uttorkande toners med alkohol och kombinationer av syra + retinol kan förvärra irritation och akne.

Behöver jag använda solskydd även om jag har fet hud?

Ja! Aktiva ingredienser som BHA och retinol gör huden extra känslig för UV-strålning. Ett lätt, oljefritt solskydd skyddar mot pigmentfläckar och inflammation.

Skin Cycling för fet och aknebenägen hud

Hudexperten: Skin Cycling-Produkter som rensar, balanserar och bygger upp huden.

Fet och aknebenägen hud kan vara svår att balansera. Använder man för starka produkter riskerar man att torka ut huden och trigga mer talgproduktion – men utan aktiva ingredienser kan pormaskar och inflammationer hålla sig kvar. Det är därför Skin Cycling har blivit en så populär metod: den kombinerar resultat med kontroll.

Skriven av:
Arman Persiano, Skönhetshjälte & Hudexpert
Senast uppdaterad: 2025/03/28, kl 14:10

Varför Skin Cycling fungerar så bra för fet och aknebenägen hud

Metoden bygger på en fyra-nätterscykel där du växlar mellan aktiva ingredienser och återhämtning. Det ger huden tid att reagera på behandlingen utan att bli stressad eller överarbetad. Skin Cycling hjälper till att:

Rensa porerna utan att irritera
Minska inflammation och rodnad
Bygga upp hudbarriären
Kontrollera överproduktion av talg

Med rätt produkter kan du se en lugnare, klarare och mer balanserad hud inom några veckor.

Läs mer om Skin Cycling

🌜 Natt 1: Exfoliering (rensa porer & jämna ut strukturen)

Mål: Ta bort döda hudceller och minska risken för tilltäppta porer.

Steg för steg:

Rengör huden med CeraVe Foaming Cleanser.
Applicera 1–2 pump av COSRX BHA Blackhead Power Liquid med bomullsrondell eller fingrar.
Låt produkten absorberas i cirka 10 minuter.
Återfukta med Eucerin Dermopurifyer Oil Control Mattifying Fluid

Tips: Exfoliera alltid på kvällen och undvik att kombinera med andra aktiva ingredienser. Om huden känns stram efteråt – återfukta direkt och minska mängden till nästa gång.

🌝 Natt 2: Retinoid (barriärvänlig & fukttät)

Mål: Påskynda cellomsättning och motverka finnar, tilltäppta porer och ojämn hudton.

Steg för steg:

Rengör huden med CeraVe Foaming Cleanser.
Torka huden helt torr och vänta 10 minuter.
Applicera ett tunt lager av The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion eller Eneomey Stim Renew 8 Night Cream.
Avsluta med CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion om extra återfuktning behövs.

Tips: Känner du att huden blir irriterad eller röd? Prova att "buffra" retinoiden genom att lägga ett tunt lager återfuktande kräm innan applicering.